蜂蜜檸檬蜂蜜水大家喝得多？但喝得正確嗎？到底在什么時候喝蜂蜜檸檬蜂蜜水的效果最佳呢？萬鄉(xiāng)園小編為大家一一解開疑問。

檸檬蜂蜜水最好是在晚上睡前飲用（早上早起以后也可以）。對于大多數(shù)人來說檸檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前飲用，而且在制作檸檬蜂蜜水時最好使用新鮮的檸檬進行制作，這樣才能為身體補充更多的維生素C和諸多營養(yǎng)成份。

檸檬蜂蜜水對美白能起到一個輔助作用，但若是每天都喝的話，對身體會大有好處，檸檬降火，蜂蜜潤肺，還可以改善皮膚敏感。

1、早上空腹喝檸檬蜂蜜水(最好加點蜂蜜)有利于排毒素。

每天早時晨起床后空腹喝一杯檸檬蜂蜜水可以治便秘，最好加點蜂蜜，美容養(yǎng)顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。

2、感冒初起時，喝檸檬蜂蜜水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。

3、經(jīng)常對電腦一族可多飲檸檬蜂蜜水。檸檬蜂蜜水可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。

4、晚上喝檸檬蜂蜜水。晚上應(yīng)喝少許蜂蜜，可以防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長壽。

5、建議在飯后1.5-2小時后喝檸檬蜂蜜水。可以幫助消化，有減肥功效。

注意：

1、如果胃不舒服或是有胃病的話，建議早上盡量不喝，或少喝。因為檸檬中的酸到了胃中會刺激胃，可能引起胃酸分泌過多，進而反胃惡心。

2、胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝。

3、一定要記住，喝過以后要漱口，不然對牙齒不好的，會破壞牙齒琺瑯質(zhì)。

4、不可將檸檬蜂蜜水代替白開水長期飲用，因為檸檬中富含檸檬酸的成分，長期攝入檸檬酸會引起鈣的流失。

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